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Par où commencer le rééquilibrage de son alimentation ? 

Certaines personnes veulent perdre du poids, d’autres veulent rester maigres ou en bonne santé. Mais cet objectif n’est pas assez facile à atteindre. Alors, comment mieux manger pour perdre du poids? Et comment rééquilibrer son alimentation pour être en bonne santé ? Et surtout par où commencer le rééquilibrage de son alimentation ?

Quelle est la différence entre régime et rééquilibrage alimentaire ?

Le rééquilibrage alimentaire n’est pas un régime. En effet,  il n’y aucun aliment interdit. Il s’agit plutôt de réapprendre à manger. D’ailleurs, en rééquilibrant son alimentation, on peut manger selon ses besoins et ses envies de façon à ce qu’il puisse avoir une perte de poids sur le long terme. Mais ce n’est pas le but ultime du rééquilibrage alimentaire comme celui du régime.

Cependant, pareil au régime, le rééquilibrage de l’alimentation suit des règles et des injonctions qui ramènent au même principe que le régime. En effet, on sait tous que le régime alimentaire consiste à  contrôler mentalement son alimentation pour perdre maigrir ou acquérir du poids.

De ce fait, pour avoir une alimentation équilibrée et adaptée aux besoins de votre organisme,il est préférable d’opter pour un diététicien qui, après un bilan alimentaire, vous proposera un rééquilibrage alimentaire nécessaire à votre corps . Et il va vous accompagner tout au long de ce processus.

Si vous voulez commencer le rééquilibrage de votre alimentation seul, il faut suivre quelques étapes.

Des conseils pour commencer son rééquilibrage alimentaire

Voici quelques conseils à adopter pour commencer son rééquilibrage alimentaire :

Tout d’abord, il faut comprendre que le principe n’est pas de manger moins mais de manger mieux. Pour cela, il faut :

  • Reconnectez-vous à votre alimentation : Misez sur la qualité de votre alimentation , en essayant d’éviter les fast-food et les biscuits industriels. 

A lire aussi : Les aliments à éviter pour une bonne santé. 

  • Opter pour des produits alimentaires bio et bruts : les aliments naturels comme les fruits, les légumes et les céréales sont plus faciles à digérer que les jus industriels et les aliments comportant du sucre ajouté. D’ailleurs, la végétalisation de votre alimentation est primordiale pour une alimentation équilibrée.
  • Préparez vous-même vos repas : il faut éviter d’acheter des plats issus de l’industrie agro-alimentaire. Pour cela, l’idéal est de préparer vous-même vos repas.

  • Adoptez une consommation raisonnée des protéines et les produits d’origine animale :   il est recommandé de consommer ces aliments comme la viande, le poisson et les produits laitiers en alternance avec des protéines végétales comme les céréales, les légumes cuits, les salades et les fruits… 

Voici les lignes directives pour commencer le rééquilibrage alimentaire afin d’avoir un mode de vie plus sain.

Suivez nos conseils d’hygiène de vie dans le blog de la SKI, leader de la promotion immobilière en Tunisie ou rendez-vous sur cette page des projets immobiliers de la SKI pour découvrir les terrains et les appartements à vendre en Tunisie proposés par la SKI.

 

Les accessoires indispensables pour nettoyer sa maison 

L’entretien d’une maison est obligatoire pour assurer le design et le confort de votre logement. Voici la liste des accessoires indispensables pour nettoyer sa maison.

L’aspirateur sans fil , un allié dans l’entretien de votre maison

L’aspirateur sans fil est un accessoire incontournable de l’entretien de la maison. En effet, cet appareil vous permet d’entretenir  essentiellement le sol. Mais, certains aspirateurs permettent  aussi de nettoyer le plafond, voire les textiles.

Le nettoyeur à vapeur

Cet appareil considéré comme une innovation du moment, permet de nettoyer chaque coin de votre maison. Il présente l’avantage de pouvoir s’adapter à toutes tailles des pièces afin de vous procurer une propreté optimale. De plus, il vous permet de gagner du temps dans le nettoyage de votre logement.

Afin de trouver  le meilleur nettoyeur vapeur, vous pouvez opter pour les comparatifs et les guides en ligne. Vous pouvez choisir le nettoyeur à vapeur en fonction de la marque et du prix mais aussi en fonction des fonctionnalités et la génération du modèle qui ont un effet considérable sur le confort procuré.

Les nettoyeurs à vapeur en Tunisie ont un prix qui varie entre 100 dt et environ  2350 dt en fonction de la marque du nettoyeur, la puissance et les fonctionnalités.

Le lave-vitre magnétique

Pour nettoyer les vitres extérieures de votre maison, vous devez disposer du lave-vitre magnétique. En effet, il est très facile à utiliser.

Il suffit de mettre une pièce en extérieur et une autre pièce en intérieur en utilisant l’eau et le savon. Vous aurez un nettoyage idéal pour les deux vitres.

Le bicarbonate de soude pour un nettoyage naturel de votre appartement

Enfin, vous devez aussi acheter quelques produits de nettoyage dont le plus efficace est le bicarbonate de soude. D’ailleurs, c’est un produit classique de nettoyage de maison. Il vous aide à entretenir la rouille et à assurer la brillance de vos faïences. De plus,  c’est une option économique qui donne un résultat fiable. 

Finalement, de nombreuses  alternatives tendance existent sur le marché. Mais, le choix des outils de nettoyage d’un appartement dépend de vos besoins,  et de la configuration de votre logement.

Pour plus d’idées d’aménagement, de nettoyage et de conseils en transactions immobilières, rendez-vous sur notre blog.

La SKI, leader de la promotion immobilière en Tunisie vous propose les meilleurs appartements à vendre en Tunisie en termes de qualité, d’emplacement et tous à des tarifs raisonnables.

 

L’îlot de cuisine : fabriquer soi-même l’îlot ou l’acheter ? 

Les passionnées de cuisine accordent une priorité toute particulière  à leur cuisine. 

Toutefois, si votre cuisine est spacieuse et ouverte, n’hésitez pas à y ajouter un îlot de cuisine . 

C’est un incontournable dans toute cuisine entièrement équipée.

D’ailleurs, l’îlot de cuisine est une solution très élégante et super tendance . 

Pourquoi opter pour un îlot de cuisine ? 

Un îlot peut s’avérer un véritable avantage pour chaque cuisine .

Il vous aide à gagner plus de surfaces de travail et des rangements , placé généralement dans le centre de la cuisine, il délimite l’espace de la pièce à vivre et vous permet de bouger tranquillement pour préparer vos plats. 

En outre, vous pourrez profiter paisiblement de votre café du matin dans votre cuisine.

De plus , vous  pouvez aussi penser à ajouter des tabourets de bar pour intégrer facilement un coin repas. Par conséquent , quand vous avez des invités, vous n’avez plus besoin de vous réunir dans une autre pièce de la maison .

Vous pouvez continuer à discuter avec eux dans la cuisine en préparant votre repas.

Comment choisir le modèle de votre îlot de cuisine ? 

Le modèle de votre îlot de cuisine peut impacter sur le confort de votre espace et l’artistisme de votre cuisine. Pour une cuisine ouverte et assez grande , il est recommandé d’opter à un îlot en carré ou en rectangle.

Pour plus de confort, pensez à un îlot central, qui dispose d’un grand coin repas conçu pour se retrouver en famille ou entre amis.

Mais , si votre cuisine est petite , vous pouvez également choisir un îlot de cuisine en I. 

Pour une infrastructure élégante et fine , essayez d’installer votre îlot contre un mur et étalant sur toute la longueur de la cuisine . 

De plus, afin de gagner plus d’espace , installez l’îlot perpendiculairement à la cuisine linéaire. Cela facilite les déplacements dans l’espace.

Comme astuce , pour décorer votre cuisine de la maison , jouez sur les contrastes, avec un mur en papier peint ayant une couleur vive.

Fabriquer soi-même l’îlot central ou l’acheter ? 

Pour les passionnés de bricolage , on vous propose de fabriquer vous-même l’îlot de votre cuisine. 

C’est facile et rapide à mettre en place. Il est recommandé d’utiliser le bois du plateau teinté naturellement alors qu’il est conseillé que les pieds de l’îlot soient peints en couleur. 

Soyez attentif concernant la prise des mesures et la découpe des matériaux.

Ainsi, votre îlot est prêt , vous pouvez profiter d’une cuisine confortable et toujours bien aménagée. 

Pour plus de conseils, visitez notre blog.

 

Préparer un repas healthy pour la fête de fin d’année 

Pendant les fêtes de fin d’année, on est habitué à consommer trop d’aliments sucrés et pleins de calories. Vous voulez faire la différence cette année avec un repas healthy pour la fête de fin d’année ?

Pas de souci ! Nous allons vous partager nos conseils pour un repas healthy pour Noël.

Des aliments sain et léger pour commencer la fête de fin d’année

Pour un repas healthy qui ne perturbe pas notre système digestif, on doit miser sur les apéritifs qui allient plaisir et légèreté et qui sont facilement digestibles. D’ailleurs, pour les boissons, on opte pour un jus frais comme le jus d’orange par exemple.

Optez aussi pour des fruits grillés ou des salades qui comprennent du concombre , des tomates, des brochettes de tomates et de mozzarella ou encore  des légumes à tremper dans une sauce yaourt / moutarde.

Quel plat de viande préparer pour une fête de fin d’année healthy ?

Pour un plat de fête léger, il y a plusieurs plats que vous pouvez préparer !

Tout d’abord, les plats de dinde sont connus pour leur faible apport en calories.

En effet, les volailles et la dinde sont beaucoup moins grasses que la viande riche en  matières grasses.

Par ailleurs, le choix du mode de cuisson détermine aussi si le plat sera lourd ou pas. Pour cela, privilégiez la cuisson au four.

L’accompagnement est aussi décisif sur la balance. D’ailleurs, pour un repas healthy et léger pendant la fête de fin d’année, n’accumulez pas les féculents et les châtaignes. 

Optez plutôt pour les légumes et les fruits.

Vous pouvez aussi organiser un barbecue d’hiver pour fêter la fin d’année.

Pour finir, la SKI, meilleur promoteur immobilier en Tunisie,  vous souhaite une bonne année.

N’oubliez pas de visiter notre blog pour plus d’astuces et de visiter nos projets immobiliers pour en savoir plus.

 

Les nouvelles tendances décoration 2022

Nouvelle année , nouvelles tendances, nouveau look pour votre intérieur. Découvrez les nouvelles tendances de décoration 2022 dans cet article. 

Les matières brutes sont en top des tendances 

Les matières brutes sont en tendance cette année. En effet, opter pour une  table d’appoint en plâtre ou à un objet décoratif en béton ou encore à une  lampe en acier permettent une décoration ancrée dans la modernité. 

D’ailleurs, aujourd’hui, le véritable luxe réside dans l’artisanat. 

Un intérieur qui se met au recyclage 

Entre éco-conception, les architectes d’intérieur contemporains, conscients de l’urgence de préserver la planète comme de ses ressources à leurs modes de production, ils optent pour les matières recyclées en matière de déco en 2022. 

En effet, le métal et le plastique recyclés sont  en tête de liste des matériaux de déco puisqu’ ils sont  considérés comme les plus nobles.

L’acier s’invite pour revivre les années 90

Une décennie emblématique a inspiré les architectes cette année dans la décoration d’intérieur 2022 : celle des années 90 surtout que ces années sont marquées par les  matériaux chics et froids à la fois.

D’ailleurs, l’acier comme nous l’avons dit est déjà présent. Le verre aussi s’impose comme matière de déco en vogue en 2022.

Découvrir plus d’astuces déco dans notre blog. Ou bien  rendez-vous sur la page de nos projets immobiliers. 

La SKI vend des appartements neufs et haut standing à côté de la mer de Sousse et de Hammamet ainsi que des terrains à quelques pas de la plage de Chott Mariem. 

 

Organiser une soirée fin d’année  festive à la maison

Nous sommes déjà  en dernier mois de l’année 2021 ! Vous recherchez quelques idées pour organiser une soirée fin d’année festive à la maison ?  Après un an plein de bons et de mauvais événements, fêter la nouvelle année mérite beaucoup de célébrations.

Pour cela, nous avons rassemblé les meilleures idées de soirée afin de donner à l’année 2021 l’adieu qu’elle mérite.

Comment organiser une soirée fin d’année festive : Choisir le thème de la soirée fin d’année 

La soirée du Nouvel An doit avoir un thème ! Elle doit être originale et audacieuse !  Pour choisir ce thème, créez une conversation commune sur Messenger  et faites un petit sondage pour savoir quel thème est le meilleur pour vos invités. 

D’une manière générale, le tendance cette année est de créer une décoration fin d’année naturelle en optant pour les bois comme matière et les couleurs de la nature comme le vert. Mais, bien évidemment, d’autres thèmes se présentent chaque fin d’année comme : 

  • Le thème noir et blanc : toujours présent, un thème classique et chic à la fois, il  demande quelques éléments de décoration unis ou rayés, avec des motifs psychédéliques.
  • Le thème  fluo & phospho pour  un réveillon électro : un thème drôle,  prolongé dans le noir avec quelques touches phosphorescentes, ce qui rend  la soirée fin d’année inspirée des années 80. 

Comment décorer sa maison pour la fête de fin d’année ? 

La décoration, quelle que soit l’occasion, doit être cohérente. Pour cela, n’utilisez qu’une ou deux couleurs et n’oubliez pas que cette déco de fin d’année doit être en harmonie avec le style de décoration d’intérieur de votre maison.  

De plus, utilisez des matières chaudes , des couleurs vives comme le rouge combinée aux couleurs douces et neutres comme le blanc. 

La table est un élément essentiel dans la soirée de fin d’année . Pour cela, elle doit être aussi belle et bien organisée. 

A lire aussi : Conseils pour décorer votre table de Noël

Si vous avez  envie d’une décoration Nouvel An naturelle, optez pour quelques branches de sapin pour une déco totalement verte. Pensez aussi à soigner l’arrière du canapé avec des guirlandes qui sont parfaites pour les murs donnant un aspect festif à la soirée Nouvel An 

Et voilà nos idées pour organiser une soirée Nouvel An festive ! 

Bonne année à tous ! 

N’oubliez pas de visiter la page de nos projets immobiliers en cours pour en savoir plus. 

Combien de temps faut-il habiter dans une résidence principale avant de la vendre ?

De nos jours, nombreux sont les modèles d’investissements immobiliers. On trouve par exemple, l’achat d’une maison, d’un appartement , un terrain ou encore la location…

Mais certaines personnes achètent des propriétés immobilières pour les revendre. En effet, vu que l’investissement immobilier est rentable et sûr, la plupart des personnes optent pour l’achat pour la revente.

Mais combien de temps faut-il rester dans sa résidence principale avant de la vendre.

La SKI répond à cette question dans le présent article.

Combien de temps faut-il pour vendre sa résidence principale ?

Pour pouvoir vendre votre résidence principale il faut avoir de la patience. En effet, tout dépend de la valeur et du prix de l’immobilier sur le marché.  D’ailleurs, on veut vendre une maison  pour réaliser une plus-value. Pour ce faire, on doit vendre au meilleur prix.

Parfois, ça peut prendre des années pour revendre tout en étant sûr de rentabiliser votre investissement. Pour répondre à la question est : combien de temps faut-il habiter dans une résidence principale avant de la vendre ?  Il faut tout d’abord comprendre ce que représente une résidence principale selon la loi.

Comment peut-on définir une résidence principale ?

Une résidence principale est différente d’une résidence secondaire en termes de  durées d’occupation, les différentes déclarations, et les usages de chaque habitation …

Selon la loi, une résidence principale doit être habitée pendant au moins 7 mois par an. C’est-à-dire qu’elle doit être occupée la majorité de l’année.

De plus, être propriétaire d’une résidence principale vous oblige au paiement de certaines taxes. En outre, une maison est dite résidence principale si elle est effectivement occupée, une occupation effective.

Découvrez nos conseils pour bien rédiger une annonce immobilière.

Vendre sa résidence principale au meilleur prix

Comme nous l’avons déjà dit, la vente d’une résidence principale ne se fait pas arbitrairement. Il faut bien choisir le moment de la vente en plus de quelques bases que vous devez connaître avant de procéder à la vente.

  • Faire appel à une agence immobilière

C’est une étape nécessaire vu que l’agence immobilière vous aide non seulement dans la gestion de la procédure de la vente de votre maison mais aussi pour rechercher des potentiels acheteurs. Elle vous aide même pour bien estimer le prix de vente.

  • Faire un diagnostic des lieux

Un diagnostic des lieux des est une étape nécessaire avant de vendre votre résidence.

  • Faire des travaux de rénovation si elles sont nécessaires.

Pour plus de conseils, rendez-vous sur notre blog ou bien découvrez les projets immobiliers de la SKI à Sousse et à Hammamet.

 

Les raisons pour acheter une résidence secondaire

Vous voulez investir dans l’immobilier mais vous hésitez entre acheter une maison ou un terrain ? Vous hésitez entre investir votre argent dans l’immobilier ou dans un autre projet ? 

Voici dans cet article les raisons pour acheter une résidence secondaire.

Une meilleure qualité de vie

L’investissement dans un appartement de vacances est idéal pour avoir une meilleure qualité de vie. En effet, vous profitez des grands espaces, des parcs et des jardins ! Ce besoin est accentué.

La maison secondaire représente une maison de famille. En effet, même si elle est coûteuse, elle permet de créer une ambiance de paix ensemble pendant les week-ends, les vacances …

La résidence secondaire n’est pas uniquement les membres de la famille ! 

Maison ou appartement au bord de la mer, maison pour y passer les vacances… lieu d’évasion, la résidence secondaire permet d’avoir un espace chaleureux pour y accueillir les amis. On y passe de beaux moments autour d’un barbecue ou autour d’une piscine.

Il se peut aussi qu’on a  envie d’acheter une résidence secondaire pour y vivre seul pour se sentir au calme.

La résidence secondaire est un investissement à long terme 

Vous pouvez envisager d’acheter une maison secondaire , un appartement neuf au bord de la mer par exemple, pour le revendre ou pour la louer. Ce sera donc une autre source de revenu à long terme. 

Vous cherchez le meilleur promoteur immobilier en termes de qualité des appartements à vendre et un meilleur rapport qualité prix ? Adressez-vous à la SKI , le leader de la promotion immobilière en Tunisie. Découvrez nos projets immobiliers sur cette page. 

Devenir propriétaire d’un appartement neuf nécessite-t-il le recours à un professionnel ?

Investir dans l’immobilier pour y vivre une vie de famille agréable pendant les vacances ou les weekends est un beau rêve pour plusieurs tunisiens.

On peut rêver de différents styles de logements selon nos besoins et envies. Certains veulent en effet une grande villa avec un jardin, d’autres cherchent un appartement S+1 ou S+2.

Par ailleurs, si vous voulez avoir un logement très confortable pourquoi ne pas acheter un appartement neuf ? Mais pour devenir propriétaire d’un appartement neuf est-il nécessaire de recourir à un professionnel ?  Dans cet article, la SKI, leader de la promotion immobilière en Tunisie, vous livre la réponse à votre question.

Devenir propriétaire d’un appartement neuf : un promoteur immobilier à vos côtés

Le marché immobilier est assez développé en Tunisie surtout avec l’émergence du digital.

Mais cela ne veut pas dire qu’on peut se lancer dans l’immobilier arbitrairement.

Il faut en premier lieu respecter certains critères comme :

  • Choisir l’emplacement de votre maison.
  • Choisir le type de la maison.
  • Estimer votre budget.
  • Préciser la surface de la maison souhaitée.
  • Préciser si vous voulez une maison avec ou sans jardin, etc.

Une fois que vous aurez précisé ces points, vous pourrez vous lancer dans votre projet immobilier. Pour cela, il est recommandé pour devenir propriétaire d’un appartement neuf de recourir à un professionnel.

Un promoteur immobilier comme la SKI , bien expérimenté dans son domaine peut vous accompagner et vous aider dans votre projet grâce à son expertise et ses connaissances.

Le promoteur immobilier  expérimenté vous donne ses conseils pour faire le meilleur choix.  En étant accompagné , vous trouverez votre maison de rêve.

Ainsi après avoir choisi votre appartement,  vous pouvez vous lancer dans le dossier de crédit immobilier et dans le processus de l’achat.

Garantir un  investissement immobilier rentable

Devenir propriétaire d’une maison ou d’un appartement est un investissement qui n’est pas facile.  En effet, vous allez investir des milliers de dinars dans un bien immobilier.

Donc, il est recommandé d’être accompagné par des professionnels.

En achetant un bien immobilier de la part d’un promoteur immobilier, vous bénéficiez des avantages fiscaux par rapport à l’achat immobilier qui se fait entre particuliers.

N’oubliez pas que cet investissement est censé être rentable que ce soit vous envisagez de vivre dans l’appartement où vous avez un but locatif.

La SKI, s’engage d’accompagner ses clients tout au long du processus de l’achat du bien immobilier.

En effet, en achetant un appartement auprès de la SKI vous bénéficiez non seulement de la qualité de nos appartements haut standing au bord de la mer mais aussi de la qualité de notre équipe qui vous accompagne dans votre projet immobilier.

 

Chauffer sa maison en hiver : Les erreurs à éviter

 

Quand la température baisse en hiver, on pense tous à chauffer nos logements.

Cependant, on peut  adopter sans le vouloir des gestes contre-productifs. Voici les erreurs à éviter lors du chauffage d’une maison en hiver.

Chauffer sa maison en hiver  : garder les fenêtres fermées

Les fenêtres représentent plus de 10%  de la déperdition de chaleur dans une maison. Pour cela, afin de chauffer son logement en hiver et éviter les courants d’air froid, on pense alors à garder les fenêtres fermées toute la journée. Or c’est une mauvaise idée car ouvrir la fenêtre  fenêtre 10 minutes par jour n’engendre pas le refroidissement de la maison.

En effet,  l’habitation a besoin d’être aérée chaque jour pour renouveler l’air ambiant.

Tourner le radiateur  au maximum quand on rentre chez-soi

Parmi les erreurs qu’on doit éviter en ce qui concerne le chauffage d’une maison, tourner le radiateur au maximum lorsqu’on rentre chez soi car cela ne permet pas de chauffer la maison plus vite.

De plus, ça engendre une augmentation de la consommation d’électricité.

Donc, en étant en dehors de la maison, ne laissez pas la température baisser au-dessous de 15 °C.

Si vous souhaitez une maison bien chaude lorsque vous arrivez chez-soi , investissez dans un thermostat programmable, ça vous permet de  programmer le chauffage de votre maison un peu de temps avant votre arrivée.

Suivez notre blog régulièrement pour être à la une des tendances déco et immobilier et pour avoir des conseils en tout ce qui concerne la maison.

En effet, la SKI , promoteur immobilier tunisien , vous offre des appartements en bord de mer de Chott Mariem. Découvrez notre résidence haut standing Costa dans cette page.