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31/03/2020

Hygiène des mains : avoir des mains toujours propres

Bien que se laver les mains être un geste banal et quotidien, la plupart des individus ne savent pas se laver les mains correctement.

30/03/2020

Découvrir les 5 clés de la bonne hygiène de vie

Dès qu’on parle d’une bonne hygiène de vie, on pense toujours à l’alimentation saine et le sport ! C’est juste mais ce n’est pas suffisant. En effet, la bonne hygiène de vie réclame un régime alimentaire sain et la pratique du sport mais bien évidemment prendre soin de son mental. Dans cet article nous vous explicitons les 5 clés essentiels pour maintenir une bonne hygiène de vie.

28/03/2020

6 activités à faire pour passer le temps pendant le confinement

Vous passez assez de temps entre vos quatre murs ? Nous vous proposons quelques activités que vous pouvez les faire pour passer le temps et en tirer profit. En effet, vous pouvez découvrir peut-être des nouvelles passions.

26/03/2020

7 astuces pour se détendre

Le stress domine notre vie quotidienne et peut parfois la détruit. Quel que soit la nature de la personne qu’elle soit de nature stressée ou bien cool. Etant des êtres vivants, nous sommes tous exposés à des bons moments caractérisés par une montée d’adrénaline et qui nous permettent de sous surpasser ou bien des moments très stressants voir destructifs et paralysants de peur. Pour cela, nous vous proposons les astuces suivantes pour se détendre

23/03/2020

Protéger sa peau de la pollution

Nous savons bien que la pollution est néfaste pour l’environnement ainsi que pour notre corps. Mais est-ce que vous connaissez qu’elle nuit à notre peau aussi et par conséquent à son éclat et sa beauté ? En effet, la pollution engendre une sécheresse cutanée et des impuretés. Pour cela, nous vous proposons les conseils suivants pour protéger sa peau de la pollution.

16/03/2020

Le café : des vertus beaucoup plus vastes que son effet stimulant

Recherché pour son effet stimulant, que ce soit noir, déca, expresso, le café a des actions plus vastes sur notre organisme.

14/03/2020

Conseils pour bien gérer votre temps et améliorer votre productivité

Vous pensez ne pas avoir du temps suffisant pour faire toutes vos taches ? Vous avez du mal à gérer votre temps ? Ainsi vous vous sentez débordés par ce dilemme ?

12/03/2020

Astuces pour se lancer au sport à la maison

Le démarrage reste l’étape la plus difficile pour les gens qui vent se lancer au sport. Pour vous faciliter cette tâche, nous vous proposons quelques conseils à suivre. Trouver la ou les causes qui vous encouragent à pratiquer le sport : Vous voulez pratiquer du sport pour perdre du poids, avoir un style de vie healthy , ou faire un défoulement . Peu importe votre raison, le plus important est d’être convaincu de cette raison.