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Être en bonne santé débute dans l’intestin

Les troubles du système digestif ont des répercussions qui peuvent être graves sur la santé de l’être humain surtout les troubles de l’intestin.

En effet, être en bonne santé commence dans l’intestin. Pourquoi ? Et comment faire pour avoir un intestin en bonne santé ? Découvrez nos conseils dans cet article. 

Quel est le rôle de l’intestin dans la protection de notre corps ? 

Notre vie industrialisée est marquée par la mauvaise alimentation,le stress, et le manque d’ exercices physiques. Par ailleurs, l’intestin joue un rôle essentiel dans la digestion des aliments. 

En effet, nous avons tous constaté des symptômes liés à l’intestin comme la diarrhée, la constipation ou encore l’allergie alimentaire.

Notre intestin est composé de plusieurs bactéries qui peuvent atteindre 100 billions en nombre. Ces microbiotes intestinaux ont pour rôle de fractionner les glucides ainsi que les fibres. 

En étant en bonne santé, l’intestin peut fabriquer par lui-même des vitamines, et crée des enzymes servant à la détoxication. 

D’ailleurs, les bactéries utiles de l’intestin protègent notre corps des matières polluantes et toxiques issues de l’environnement. C’est pour cette raison qu’une trouble au niveau de l’intestin peut inhiber son fonctionnement.

Quels sont les facteurs qui contribuent au déséquilibre de la flore intestinale ? 

Plusieurs facteurs sont à l’origine du déséquilibre de la flore intestinale et qui sont liés à notre alimentation et à notre mode de vie , à savoir : 

  • Une alimentation trop sucrée 
  • Trop peu de fibres fermentescibles
  • la consommation des  antibiotiques
  • Stress…

Ces facteurs influencent indirectement la flore intestinale qui est responsable non seulement de l’équilibre physique de l’être humain mais aussi de son équilibre psychique.

Être en bonne santé commence de l’intestin : Quels aliments manger ?

Pour protéger notre intestin et être en bonne santé, nous devons changer notre style de vie. 

Il s’agit de changer l’alimentation dans une première étape en misant sur des aliments riches en fibres et évitant ceux trop sucrés. 

Par ailleurs, découvrez dans cet article comment bien commencer sa journée grâce à un petit déjeuner sans sucre ajouté. 

Consommez aussi des yaourts probiotiques et des produits laitiers de manière générale car ça soutient la flore intestinale. 

N’oubliez pas finalement de faire des exercices physiques car les recherches ont montré leur effet positif sur les microbiotes de l’intestin.

Suivez tous nos conseils pour une bonne hygiène de vie sur notre blog. 

Envie d’une maison au bord de la mer de Chott Mariem ? Zoom sur notre résidence pied dans l’eau Costa. 

 

Les zones en Tunisie où le prix de l’immobilier est  le plus cher en 2021

Vous cherchez un bien immobilier en Tunisie ? Vous voulez acquérir une maison à un prix raisonnable ? Dans cet article, la SKI a collecté les informations à propos des zones en Tunisie où le prix de l’immobilier est le plus cher en 2021.

Quelles sont les villes et les zones en Tunisie ou le prix de l’immobilier est le plus cher en 2021 ? 

Au contraire de ce que vous pensez, la zone où l’immobilier a eu une augmentation de prix incroyable est la zone de Hammam Sousse dans laquelle le prix d’un mètre carré d’un appartement a augmenté par rapport à l’année 2020 de 10% atteignant 2800 TND.  

D’autres zones en Tunisie ont vu aussi un accroissement du prix de l’immobilier en Tunisie pendant la période post-covid comme Mahdia, Manouba, la nouvelle médina de Elmanzeh,  Boumhal, Ennasr, Soukra et Ariana Centre . 

En effet, le prix d’un mètre carré dans ces zones varie entre 2000 et 2500 TND. 

D’une manière générale, les prix des appartements dans le gouvernorat de Sousse ne cessent de grimper. En effet, les zones les plus chères où vous pourrez vivre sont Khzema, Sahloul et El Kantaoui. 

La hausse des prix des terrains constructibles et des terrains en Tunisie 

De même,les prix des terrains en Tunisie ont évolué de plus de 6% pendant l’année 2021. 

Cependant, il faut être vigilant car certains propriétaires utilisent des subterfuges pour inciter les clients à acheter un terrain qui paraît par la suite non constructible. 

Par ailleurs, le prix d’un bien immobilier n’est pas le seul paramètres à prendre en considération lorsque vous décidez d’acheter une maison ou un terrain, la localisation ou encore la superficie justifie parfois le prix élevé du bien immobilier.

Découvrez dans cet article comment acheter un bien immobilier au meilleur prix. 

Pour plus de nouveautés sur l’immobilier, visitez notre blog. 

Comment choisir son chauffe-eau instantané ? 

Le chauffe-eau est la meilleure solution non seulement pour la douche mais aussi pour la cuisine et les toilettes surtout en hiver. Alors , comment choisir son chauffe-eau instantané ? Pour répondre à cet question, nous vous avons consacré cet article . 

Choisir son chauffe-eau : Mettre en compte ses exigences spécifiques 

Le chauffe-eau instantané permet d’avoir une eau chaude en un instant grace à une résistance électrique qu’elle possède. 

Pour chauffer l’eau d’une manière très rapide, vous devez bien choisir le chauffe-eau instantané. Étudiez-bien vos besoins pour pouvoir choisir le meilleur appareil. 

En effet, le chauffe-eau instantané permet de gagner en confort thermique tout en réduisant la consommation d’énergie. On en trouve plusieurs modèles dérivés comme  le mini modèle instantané, le chauffe-eau confort et celui compact. 

Pour en choisir un, il faut déterminer vos exigences. Le chauffe-eau confort permet d’avoir une eau extrêmement chaude. Le modèle compact par contre est plus petit. Il est donc adapté aux salles de bains étroites. 

Suivez nos conseils à propos de l’aménagement des maisons dans notre blog ou rendez-vous sur la page des projets immobiliers du promoteur immobilier SKI  à Sousse et à Hammamet. 

D’ailleurs, le promoteur immobilier SKI propose des terrains neufs à Chott Mariem ainsi que des résidences balnéaires. 

Les équipements pour profiter de son jardin pendant l’automne

Le jardin est havre de paix pendant l’automne. Pour profiter de votre jardin pendant l’automne, il faut miser sur quelques équipements. Nous allons expliciter les équipements pour profiter de son jardin pendant l’automne dans cet article. 

Quels sont les équipements indispensables pour profiter de son jardin pendant l’automne 

Tout d’abord, vu qu’en automne, il peut y avoir des pluies, il faut commencer par créer des zones protégées du froid en automne et en hiver. La pergola ou la tonnelle fait l’affaire. 

Vous pouvez d’ailleurs  positionner votre table de jardin ou votre salon au milieu du jardin au-dessous de la pergola pour vous détendre toute l’année tout en évitant le froid. 

De même, il faut penser à illuminer votre jardin. En effet, pendant l’hiver, il fait sombre très tôt. Il est d’ailleurs plus facile grâce aux lampes solaires d’apporter une source lumineuse à votre jardin ou sur batterie, ou des guirlandes aussi esthétiques que fonctionnelles. 

La tonnelle vous permet aussi d’organiser des soirées dans votre jardin.

De plus, les chauffages de terrasse sont de plus en plus utilisés ou mieux encore, les braseros déco garderont vos mains et vos pieds bien au chaud pendant la dégustation. 

Finalement, pourquoi ne pas créer un espace spa dans votre jardin  pour pouvoir profiter de l’eau chaude en automne. 

Pour plus de conseils en aménagement de jardin ou de maison, suivez notre blog, ou consultez nos résidences et terrains à vendre ici

Bien choisir les lampes pour décorer sa maison 

Vous avez acheté une nouvelle maison ? Et vous voulez choisir des lampes qui permettent de décorer votre maison ? Vous voulez changer la déco de votre maison et miser sur la lumière ? Suivez nos conseils dans cet article. 

Bien choisir les lampes pour décorer sa maison : choisir une lampe parfaite 

L’éclairage est un élément primordial dans un logement. Cependant, l’éclairage doit s’harmoniser parfaitement dans la pièce de la maison. 

Par exemple, on opte pour des éclairages doux pour pouvoir se détendre dans la chambre. 

On opte par contre à des spots plus puissants pour la cuisine. 

Par ailleurs, la salle de bains a besoin de lampes LED tamisés avec un rendu de couleur adéaut à la salle.

De ce fait, pour chaque pièce, on recommande de bien sélectionner la puissance de la lampe en se basant sur les besoins de la pièce en question. 

Bien choisir les lampes pour avoir une décoration sympathique

On mise souvent sur la lumière pour avoir une déco sympa dans la maison. En effet, par exemple, mettre une applique rappelant  des lampadaires sur un mur blanc dans un salon rend ce dernier un espace merveilleux. 

Décorer une pièce classique est aussi faisable grâce à un modèle de lampe de table avec des fils de fer. 

On n’oublie pas aussi le format de la lampe. Une lampe de format XXL posée au sol donnera une touche originale à votre pièce. 

Finalement, le nombre de lampes est important aussi. En effet, il est recommandé de multiplier les mini-lampes sur une étagère ou sur un bureau. ce qui donne plus d’importance à l’espace. 

Si vous disposez d’un bureau à la maison, découvrez comment l’aménager dans cet article. 

Découvrez nos astuces décoration d’intérieur dans notre blog ou bien contactez-nous si vous êtes intéressés par l’immobilier en Tunisie.  

En effet, la SKI met à votre service des appartements haut standing et neufs à Sousse et à Hammamet dans des zones balnéaires des deux villes. 

Les meilleures destinations à visiter en Tunisie

Vous souhaitez partir en voyage en Tunisie ? Vous ne savez quelles villes visiter en Tunisie ? Quelles sont les meilleures destinations à visiter en Tunisie ? Lisez cet article pour avoir la bonne réponse. 

la Tunisie éblouit l’Afrique du Nord de sa diversité culturelle et de son beau paysage. D’ailleurs, notre pays représente la destination préférée de plusieurs touristes du monde entier. 

Les plus belles destinations à visiter en Tunisie 

La Tunisie est devenue une destination touristique phare depuis des dizaines d’années. 

Connue par sa nature verte et sa mer magnifique, les touristes viennent découvrir ce beau pays des quatres coins du monde. Voici alors les meilleures destinations à visiter en Tunisie. 

  • Sidi bou said 

Située à quelques kilomètres de la capitale, la ville de Sidi Bou Saïd a toujours été connue par son style d’architecture typique avec les maisons blanches et bleues à découvrir absolument. Cette ville est la ville tunisienne la plus visitée. 

 En effet, passer dans la rue de Sidi Bou Said permet de jouir de l’ambiance méditerranée.  Vous pouvez aussi visiter le palais Dar Nejma Ezzahra ou passer un beau moment en profitant de la belle vue de la mer avec un délicieux thé dans un café au bord de mer. 

Djerba

La douce djerba est sans doute l’une des beaux endroits qu’il faut visiter en

 Tunisie. En effet, cette ville est connue par ses plages blanches, les maisons blanchies au chaud… Vous pouvez d’ailleurs vous amuser à Houmet essouk.

  • Hammamet

Hammamet est placée au podium des festivals de musique en Tunisie. Dotée par un charme inégalable, la ville vous permet de profiter de théâtre, de la beauté de sa mer en plus d’un cadre verdoyant grâce aux vergers de citronniers et orangers. 

De plus, la ville exprime la culture tunisienne par les beaux marchés débordants de poterie. Ce qui rend Hammamet, l’un des endroits les plus beaux à vivre en Tunisie. Et pourquoi pas y acheter un appartement de vacances pour profiter de la magnifique mer de Hammamet en été. 

  • Sousse

Sousse est inscrite au patrimoine mondial de L’UNESCO. En effet, cette ville est le centre historique de la Tunisie. Venez visiter Sousse et amusez-vous dans les étroites ruelles bordées de magasins. 

Sousse est dotée de monuments historiques comme le Ribat,  des musées et mosquées, ainsi qu’une merveilleuse mer. Ainsi, visiter Sousse est incontournable. 

Vivre en Tunisie et spécifiquement à Sousse signifie profiter d’une vie amusante, tout en étant proche des centres commerciaux, les entreprises, les magasins. 

De même, vous pouvez vaincre la routine et vous détendre dans un appartement de plage en bord de mer à Sousse. 

C’est pourquoi la SKI, développe des résidences balnéaires à Sousse et aussi à Hammamet, pour vous assurer une qualité de vie irréprochable.

Donc, si vous pensez à acheter un appartement neuf à Sousse, n’hésitez pas à joindre le promoteur immobilier SKI.

Quels sont les paramètres à prendre en considération lors de l’achat d’une maison ?

L’achat d’une maison est un investissement immobilier important. Ainsi, il existe certains paramètres à considérer lors de l’achat d’une maison. Découvrez ces paramètres dans cet article.

Les paramètres à prendre en considération lors de l’achat d’une maison : l’existence d’une hypothèque 

Avant d’acheter une maison, il faut vérifier l’existence d’une hypothèque sur cette maison. 

En effet,  L’hypothèque est une inscription à titre conservatoire.  ce qui signifie que le propriétaire du bien immobilier a des dettes et des crédits à rembourser. Les créanciers peuvent alors vendre ce bien immobilier pour être remboursés. 

Dans tous les cas, vous devez opter pour un notaire pour éviter  toutes sortes d’ambiguïté et entamer les procédures nécessaires. 

Le diagnostic de performances énergétiques 

Le futur propriétaire du bien immobilier doit savoir  la quantité d’énergie qui va être consommée lorsqu’il habitait le logement. Pour cela, le diagnostic de performance énergétique de la maison lui permettra de connaître non seulement les dépenses en énergie mais aussi de vérifier si la maison est conforme aux normes énergétiques. 

Parfois, certains travaux de rénovation liés à la consommation énergétique sont nécessaires dans le cas de l’achat d’une ancienne maison. 

Vérifie le bon état du bien immobilier

Vous devez en effet vérifier le bon état de la maison avant de l’acheter. Cela implique : 

  • le niveau d’isolation de la toiture
  • les divers équipements 
  • l’exposition au soleil et aux vents

Tout ça doit être vérifié avant d’acheter une maison. Pour acheter une nouvelle maison en Tunisie, rendez-vous sur nos projets ou contactez l’équipe de la SKI. 

En effet, la SKI vous offre des appartements neufs à quelques pas de la plage, dotés d’un style d’architecture moderne. 

Comment organiser son bureau à la maison ?

Avec le télétravail, avoir un bureau à la maison est devenu une nécessité. Cet espace doit être d’ailleurs bien organisé pour être motivé au travail. 

Alors, comment organiser son bureau à la maison ? Voici nos conseils. 

Aménager son bureau à la maison : Comment l’organiser ?

Avoir un bureau à la maison est possible mais il faut bien l’organiser. Des étagères par exemple, placées au-dessus du bureau pour y mettre des dossiers, des livres…serait une très bonne idée d’aménagement de bureau à la maison. 

De plus, certains accessoires comme par exemple des portes crayons ou encore des étiquettes pour dossier facilitent l’organisation de votre bureau à la maison.

Bien choisir la disposition du bureau dans la maison

Pour aménager un bureau afin de travailler à la maison, il faut tout d’abord considérer la disposition du bureau. Certains conseillent d’installer le bureau contre un mur pour favoriser la concentration. Mais, tout est question de préférences !

Positionner votre bureau en face de la fenêtre est bénéfique. En effet, ça permet la pénétration de la lumière naturelle. Investissez d’ailleurs dans des rideaux ou stores qui permettent de tamiser la lumière. 

Découvrez les types de stores et comment y opter pour décorer votre chambre dans cet article. 

Organiser son bureau à la maison : Optimiser les rangements

Les rangements permettent d’alléger l’espace. Donc, vous vous sentirez à l’aise au bureau. 

Les rangements modulables sont aujourd’hui une bonne alternative pour le télétravail. 

Par ailleurs, certaines règles doivent être respectées pour un bureau bien organisé.

En effet, si vous êtes droitier, mettez la lampe à gauche pour ne pas être gêné par l’ombre de vos mains. Mettez par contre le pot à crayon  à droite. D’ailleurs, l’écran de votre PC doit être placé à une distance d’ au minimum 50 cm de votre visage. 

Finalement, la dernière tâche à faire c’est décorer votre bureau. Pour ce faire, optez pour un bureau “green” qui favorise la concentration grâce à des plantes qui assainissent l’air et apaisent. 

Pensez aussi à positionner des accessoires à caractère comme une lampe, un pot à crayon, du papier peint, des stickers  muraux… 

Suivez nos idées déco dans notre blog ou découvrez nos résidences et terrains balnéaires.

La SKI, société de promotion immobilière en Tunisie, vous suggère la meilleure offre immobilière en termes de qualité et prix: des appartements neufs et haut standing à un prix pas cher.

Comment partir en vacances en Europe avec un petit budget ?

Vous voulez passer un séjour en Europe, à Paris, Rome ou à Madrid ? Vous craignez que votre budget ne soit pas suffisant pour partir en vacances en Europe ? Voici nos astuces pour pouvoir passer des vacances en Europe à un mini-prix. 

Quel est le meilleur moment pour visiter un pays européen à petit budget?

Malgré que l’Europe est agréable à visiter à tout moment quelle que soit la saison, il est important de prendre en considération le moment où la visite de l’Europe sera la moins chère.

Tout d’abord, il faut considérer la disponibilité et les tarifs des vols, bien estimer les frais d’hébergement… 

D’ailleurs, la meilleure solution  pour voyager en Europe à petit budget est de partir en Europe pendant la saison la plus froide c’est-à-dire entre Novembre et Mars.

Quelle est la manière la moins coûteuse pour voyager en Europe ?

Plusieurs façons permettent de visiter l’Europe pour passer des vacances à petit prix. En effet, vous pouvez voyager en Europe à un prix faible en optant pour des compagnies aériennes à bas prix, ou en utilisant les bus, trains, covoiturage en étant en Europe.

Et n’oubliez pas surtout de chercher et réservez le vol et l’hôtel à l’avance. 

Comment partir en vacances en Europe avec un petit budget ? Opter pour les auberges 

Les auberges sont une bonne solution pour trouver un logement à prix réduit dans les métropoles européennes. 

Outre les auberges de jeunesse, on trouve aujourd’hui des plateformes en ligne comme couchsurfing…  qui mettent à votre disposition des services d’hébergement gratuit en contrepartie de faire des rencontres aux dimensions culturelles cosmopolites entre les les personnes hébergées. 

D’ailleurs, chaque personne hébergée est mise en contact avec d’autres membres de sa  de sa connaissance. 

Par ailleurs, mis à part ce système de liens et de témoignages, on trouve aussi  des méthodes  de cautionnement ainsi que de certification.

Voyager le soir est une alternative pour économiser de l’argent

Voyager le soir peut vous économiser une nuit passée à l’hôtel ou dans une auberge.

Par exemple, vous pouvez débarquer des Pays-Bas le soir et vous vous trouvez en Suisse  le lendemain.Une autre alternative se présente dans ce cas, les autocars. Ces dernières sont très développées en Europe. 

Vous voulez par contre venir passer des vacances en Tunisie ? Vous voulez profiter des vacances dans l’une des villes touristiques de la Tunisie ? Et pourquoi pas acheter un appartement de vacances en Tunisie ? 

La SKI vous offre des appartements en bord de mer de Sousse ainsi que des terrains neufs et constructibles à quelques pas de la plage de Chott Mariem.

De plus, nous offrons des appartements neufs et haut standing à Hammamet,situés dans la Résidence Bousten, à quelques mètres de la plage.

Construire un chalet de jardin : Ce qu’il faut savoir

Un chalet de jardin est pratique. Vous pouvez d’ailleurs y stocker des outils de jardinage, ou encore des objets que vous n’utilisez pas quotidiennement. Alors, qu’est ce qu’il faut savoir avant de construire un chalet de jardin ? Suivez nos conseils dans cet article. 

Bien qu’il soit facilement installable dans un jardin, ça vaut la peine d’évaluer la construction d’un chalet de jardin non seulement en termes du processus de construction, mais aussi le coût que cette construction peut causer. 

Comment bien estimer la superficie nécessaire pour la construction d’un chalet de jardin ?

Il n’y a pas de superficie standard. Tout dépend en effet des besoins de construction du chalet. D’ailleurs, on trouve un chalet de jardin indépendant ou aussi le chalet de jardin attenant. 

Construire un proche de la maison dans le cas où vous avez besoin d’un chalet pour y mettre des objets inutilisables au quotidien sera la meilleure solution. De même, le chalet peut être un lieu de détente et de rupture avec le quotidien.

D’ailleurs, vous pouvez miser sur la décoration et la luminosité de cet endroit. Ainsi,vous aurez une pièce entière pour se détendre. 

Étant une extension de votre maison, vous pouvez construire ce proche en l’installant contre le mur de votre maison. Cependant, vous pouvez aussi installer une entrée directe depuis la résidence principale ou le garage. Ce qui vous permet d’éviter les pluies pendant l’hiver. 

Mais comme le chalet de jardin servira pour le stockage des objets peu utilisés au quotidien, il est judicieux de ne pas y consacrer trop de superficie. 

Quels sont les avantages de la construction d’un chalet de jardin par soi-même ?

Il existe des chalets prêts à vendre. Mais, il est plus intéressant de construire un chalet de jardin par vous-même pour des maintes raisons. 

Tout d’abord, en construisant le chalet par soi même, on aura la possibilité de créer tout le design et de choisir personnellement le type d’aménagement que nous souhaitons.  

D’ailleurs, en construisant le chalet, vous devez être sûr qu’il sera en harmonie avec la déco d’extérieur de votre maison.

Le prix aussi est un autre critère avantageux. Mais avant de décider de construire ou d’acheter un chalet de jardin, il est important de bien estimer les coûts de deux options. En effet, le prix du chalet dépend principalement du la superficie du chalet et du matériau utilisé. 

Vous voulez créer une décoration d’extérieur originale ? Vous souhaitez personnaliser l’entrée de votre maison ? Lisez nos conseils dans cet article. 

Si vous êtes par contre amateur de l’immobilier, consultez nos conseils immobiliers ici ou rendez-vous sur nos terrains et résidences balnéaires. 

En effet, le promoteur immobilier SKI met à votre service des appartements et terrains neufs avec un emplacement stratégique au bord de la mer.