{"id":10956,"date":"2021-07-17T11:49:19","date_gmt":"2021-07-17T09:49:19","guid":{"rendered":"https:\/\/kahimm.com\/fr\/?post_type=blog_post&p=10956"},"modified":"2021-09-24T18:23:09","modified_gmt":"2021-09-24T16:23:09","slug":"quels-reflexes-adopter-pendant-laid","status":"publish","type":"blog_post","link":"https:\/\/www.kahimm.com\/ar\/blog-post\/quels-reflexes-adopter-pendant-laid\/","title":{"rendered":"Quels r\u00e9flexes adopter pendant l’A\u00efd ?\u00a0"},"content":{"rendered":"

Pendant l’A\u00efd, on mange des grillades, de la merguez, des boissons gazeuses etc ! Tous ces aliments sont difficilement digestibles ! Pour cela, il faut adopter certains <\/span>r\u00e9flexes pour \u00e9viter les ballonnements<\/b> et les <\/span>troubles de digestion<\/b>.<\/span><\/p>\n

Prenez le temps pour manger\u00a0<\/b><\/h2>\n

Lorsqu\u2019on prend le temps pour manger , la s\u00e9cr\u00e9tion de salive est favoris\u00e9e ce qui stimule\u00a0 l\u2019estomac \u00e0 bien\u00a0 r\u00e9aliser son travail. Ainsi, vous vous sentez\u00a0 de la sati\u00e9t\u00e9.<\/span><\/p>\n

Associer les l\u00e9gumes \u00e0 la viande\u00a0<\/b><\/h2>\n

La viande rouge est l\u2019un des <\/span>aliments les plus difficiles \u00e0 dig\u00e9rer<\/b>. En effet, en consommant de la viande rouge, notre corps a besoin de respecter l\u2019\u00e9quilibre acido-basique afin d’\u00eatre en tr\u00e8s bonne sant\u00e9.\u00a0<\/span><\/p>\n

Par ailleurs, les l\u00e9gumes repr\u00e9sentent l\u2019aliment qui permet\u00a0 de reconstituer cet \u00e9quilibre.<\/span><\/p>\n

Faites attention aux combinaisons alimentaires\u00a0<\/b><\/h2>\n

Les viandes sont des \u201cprot\u00e9ines fortes\u201d que vous ne devez pas combiner avec des pattes comme le riz ou encore les fruits.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Par ailleurs, pour bien dig\u00e9rer la viande, accompagnez sa consommation par des l\u00e9gumes et un peu d\u2019amidon comme l\u2019asperge, la carotte,\u00a0 le concombre, et le persil.<\/span><\/p>\n

De plus, il ne faut pas associer la betterave, la courge et la pomme de terre.<\/span><\/p>\n

Afin de <\/span>rem\u00e9dier au ballonnement<\/b>, faites une infusion de menthe poivr\u00e9e, ou de fenouil.\u00a0<\/span><\/p>\n

D\u00e9couvrez nos astuces pour <\/span>am\u00e9liorer sa digestion<\/b> dans cet <\/span>article<\/span><\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Pendant l’A\u00efd, on mange des grillades, de la merguez, des boissons gazeuses etc ! Tous ces aliments sont difficilement digestibles ! Pour cela, il faut adopter certains r\u00e9flexes pour \u00e9viter les ballonnements et les troubles de digestion. Prenez le temps pour manger\u00a0 Lorsqu\u2019on prend le temps pour manger , la s\u00e9cr\u00e9tion de salive est favoris\u00e9e […]<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":10957,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","tags":[97,98,116,136,124,132,107,118,6,140],"blog-category":[163],"class_list":["post-10956","blog_post","type-blog_post","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-achat-appartement-bord-de-mer-sousse","tag-achat-appartement-neuf-sousse","tag-achat-appartement-sousse-vue-sur-mer","tag-achat-maison","tag-acheter-un-terrain-sousse","tag-programme-neuf-hammamet","tag-promoteur-immobilier-sousse","tag-promoteur-immobilier-sousse-tunisie","tag-promotion-immobiliere","tag-promotion-immobiliere-hammamet","blog-category-francais"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kahimm.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/blog_post\/10956","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kahimm.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/blog_post"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kahimm.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/blog_post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kahimm.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kahimm.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10956"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kahimm.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10957"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kahimm.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10956"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kahimm.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10956"},{"taxonomy":"blog-category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kahimm.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/blog-category?post=10956"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}